Per iPhone e iPad · in italiano
La pratica stoica ogni giorno, in italiano.
Un pensiero di Marco Aurelio, Seneca o Epitteto ogni mattina, la preparazione del mattino e l'esame della sera, percorsi guidati e un diario che mostra cosa cambia. Ogni passo cita la sua fonte.
Gratis e senza account: i testi, il passo del giorno, la pratica del mattino e della sera, il diario, il percorso Cosa dipende da te e 1 domanda a settimana a Chiedi agli Stoici. Per iPhone e iPad con iOS 18 o successivo.
Da dove viene il nome
… Per questo la mente libera dalle passioni è una cittadella: l'uomo non ha nulla di più forte in cui rifugiarsi per essere, da quel momento, imprendibile. …
Pochi minuti al giorno
Oggi
Il passo del giorno con la sua citazione e una proposta per metterlo in pratica. Al mattino la preparazione: cosa ti aspetta, cosa dipende da te, come vuoi comportarti. La sera l'esame, sull'esempio di Seneca: cosa hai fatto bene, dove hai sbagliato, cosa farai diversamente.
Percorsi
Programmi guidati, un giorno alla volta: una lettura, una nota di Cittadella, un esercizio e una riflessione che va nel diario. Cosa dipende da te (7 giorni, gratis), L'ansia e il futuro (14), La rabbia (10), Il tempo (10), La morte e la paura (7).
Biblioteca
I Pensieri di Marco Aurelio, il Manuale di Epitteto, le Lettere a Lucilio dalla 1 alla 40 e La brevità della vita di Seneca, in italiano di oggi. Leggi in ordine, con segnalibri e ricerca, e condividi un passo come immagine. Tutti i testi sono gratuiti.
Diario
Ogni pratica e ogni riflessione, giorno per giorno, con il calendario dei giorni in cui hai praticato e la ricerca. Niente serie di giorni da difendere. Il diario resta sul tuo dispositivo.
Chiedi agli Stoici
Racconta cosa ti sta succedendo. La risposta cita i passi dei testi, con il loro riferimento, e ti propone un esercizio concreto. La scrive l'intelligenza artificiale, con parole di Cittadella: non finge di essere Seneca e può contenere errori.
Fonti
Ogni citazione ha la sua fonte
Le frasi attribuite agli Stoici girano ovunque, spesso senza fonte e a volte mai scritte da chi le firma. In Cittadella ogni passo viene dai testi, con l'opera, il libro e il paragrafo: per esempio Marco Aurelio, Pensieri, II, 1.
La traduzione è di Cittadella: scritta dal greco e dal latino con l'intelligenza artificiale e confrontata passo per passo con l'originale. Fonti e traduzione
Le risposte di Chiedi agli Stoici e di La tua settimana sono parole di Cittadella, scritte con l'intelligenza artificiale: possono contenere errori. I passi che citano vengono dai testi, con il loro riferimento.
Leggi gli Stoici, passo per passo
Ogni passo ha la sua pagina, con la citazione e i passi sullo stesso tema.
Gratis e Cittadella Pro
Gratis
- Il passo del giorno, tutta la biblioteca e i widget
- La preparazione del mattino, l'esame della sera e i promemoria
- Il diario, con la ricerca e l'esportazione
- Il percorso Cosa dipende da te
- 1 domanda a settimana a Chiedi agli Stoici
Senza account e senza scadenza. La settimana di Chiedi ricomincia il lunedì.
Cittadella Pro
34,99 € all'anno
7 giorni di prova gratuita se non l'hai già usata, poi 34,99 € all'anno, circa 2,92 € al mese. Oppure 6,99 € al mese, senza prova.
- Tutti i percorsi guidati
- Chiedi agli Stoici fino a 20 volte al giorno
- La tua settimana: una riflessione sulle pagine del diario della settimana, con i temi che tornano, cosa è cambiato e un passo per la settimana dopo
Uso corretto: fino a 20 domande a Chiedi al giorno e 2 riflessioni di La tua settimana a settimana. L'abbonamento si rinnova in automatico; lo disdici dall'App Store o da Google Play almeno 24 ore prima del rinnovo. Prezzi per l'Italia. Quando Pro finisce, quello che hai scritto resta leggibile ed esportabile.
Il tuo diario resta tuo
- Il diario resta sul tuo dispositivo. Se accedi con un account e scegli di sincronizzarlo, la copia sul nostro server è conservata cifrata.
- Il diario va all'intelligenza artificiale solo quando lo chiedi tu, con Chiedi agli Stoici o La tua settimana, e solo dopo il tuo consenso. OpenAI non lo usa per addestrare i suoi modelli e il nostro server non lo conserva dopo la risposta.
- Niente pubblicità. Esporti il diario quando vuoi ed elimini l'account dall'app.
Cosa non è Cittadella
Cittadella è una pratica quotidiana di lettura e di riflessione. Non è un servizio medico o psicologico.
Cittadella non è un servizio medico o psicologico. In caso di crisi chiama il 112 o Telefono Amico Italia al 02 2327 2327.
Cittadella è per chi ha almeno 14 anni.